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精神紧张、压力增加是现代人的通病，不过，不必焦虑不安，有些行之有效的方法能缓解精神负担。俄罗斯《读者文摘》杂志近日报道，用一周时间试试下列7种方法，每天只要10分钟，掌握其中的一项，你就能摆脱紧张状态。 (more…)
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Reading notes and reflections on books, from classical Chinese texts to modern thought. Personal insights and quiet discoveries from a lifelong reader.
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佛家眼中的琉璃
琉璃是佛教“七宝”之一、“中国五大名器”之首。采用彩色人造水晶烧制而成，其工艺繁复，需数十道工序，且以手工为主。因其“火里来，水里去”的工艺特点，佛教认为琉璃是千年修行的境界化身。在所有经典中，都将“形神如琉璃”视为是佛家修养的最高境界。
琉璃在佛教中为消病避邪之灵物。摆放或佩带琉璃可得三种福缘：
一）祛病：修行之人认为琉璃乃药师佛的化身，能消病驱邪，使人获得健康之福缘。
二）坚韧：因烧制繁难，佛教认为琉璃能使人感受提炼真理之艰难，而获坚韧之力量。
三）灵感：色彩绚丽、变幻瑰美，给人以艺术的美感和想象空间，给人灵感和智慧。
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英语中表示频率的词及其用法
下面的几个词可以用来表示你做某件事的频率次数：
always 总是、始终
often/ frequently 常常
usually/ generally 一般、通常
sometimes/ occasionally 有时候、偶尔
hardly ever/ rarely 难得、很少地
never 从不例如：I always drink coffee in the morning.表示的是每天早上都喝咖啡。 (more…)