生活幸福的秘诀

人们通常会说:幸福是一种抽象的感受,而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

1、不抱怨生活:
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸:
幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。 继续阅读“生活幸福的秘诀”

90/10定律[From Email]

[史蒂芬.柯维博士] 发现了 90/10 的定律

Discover the 90/10 Principle. 发现了 90/10 的定律 作者 : Stephen Covey

It will change your life (at least the way you react to situations).
它将改变你的一生(最低限度,它将改变你对不同情况的反应)。

90/10 的定律就是–生命的 10% 是由你的际遇所组成,余下的 90% 则由你的反应而决定。 继续阅读“90/10定律[From Email]”

可以改善心情的几件事

对我来讲,心情不好的时候做下面几件事,通常可以扭转情绪:

1.洗头/洗澡
2.做面膜
3.听歌+放声唱歌
4.打扫卫生
5.做运动

总结下来,怕哪天心情不好的时候忘记了,可以翻出来看。

还有最浪费时间的是生气,其次是萎靡和瞎逛,再次是看没什么意义的肥皂剧。

你若是在生活

“你大概误会大学文凭是世界之匙,开启顺风顺水之门,这并不正确。读书目的是进修学问,开拓胸襟。人生所有烦恼会不多不少永远相随,只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。”

上面这段话是亦舒说的,在她一篇小说里。比较类似的,还有书上以及大学时候某位老师的说法:大学不是教你怎么去赚取面包,而是让你以后的人生道路上,每一口面包都是香的。很清高的说法吧?很多人看来会觉得酸得不切实际。 继续阅读“你若是在生活”