打小，妈妈就教导说，要早睡早起。一直到大学都是遵导如此。哗啦啦地狮子座流星雨不看，香喷喷地梅花可以不摘，除了寝室集体看片打牌几次和临毕业的几次。
反倒是工作之后，大约是从习惯熬夜加班开始，晚睡或通宵，似乎就不再是大不了的事情了。就算是事情没有紧急，到了兴头上，和会拖到晓光显现的时候才休息。或者有精彩的书，熬到太阳出来，也总是经常。
但是这样，很不好，很不好。
熬夜过后的皮肤，明显干巴巴；一晚不休的精神，明显太恍惚；没有好眠的脑袋，明显转不懂！
所以，一定要好好休息！以下器官工作时间表，是为警醒之用。就想做项目，前面的流程不走，后边的必定会大乱。所以，每晚要在十一点之前开始休息。孩子们也是！ 继续阅读“早睡早起身体好”