《时间陷阱》

之前看过的一篇文章,关于工作效率的,虽然有些地方似乎偏颇了些,仔细想想,放到某些环境下,也不无道理。摘抄下来,大家一起学习。

英国有个历史学家,叫斯科特?帕金森,他分析了为何“大型组织大而无当,毫无生气”后,得出一个定律:“事情增加是为了填满完成工作所剩多余时间。”这个定律告诉我们,工作效率抵,是因为我们给了这个工作太多时间。 继续阅读“《时间陷阱》”

姐妹

不知道前世的什么因缘,这生会有一个姐姐。

姐姐长我两岁,不多不少的两岁。我的意思是,如果她长我更多,或许我们可以更像姐妹;如果少些,可能就会多些共同的话题。

显然我们没多少相似的地方,相貌到个性都如此。最先说我们相像的,是那次高中开学,我跟着她到她班主任的家里,被问起我是谁,姐姐回答是她妹妹。然后老先生望着我们哑然良久,才点头“嗯,两姐妹挺像的”。难为人家了,实在是没什么可说的。难不成说“怎么就一点不像呢”? 继续阅读“姐妹”

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昨夜星辰昨夜风

翻开以前的日志来看,发现不知不觉中的一些改变。

以前,特别是开始的时候,写些东西。是因为知心的朋友同学都不在身边,有了些委屈和怀念,就写出来。大家上网的时间段不一,加上工作也忙,没那么多的时间一一细说。放到网上,他们想起我的时候就会去看到。然后,或短信或消息的发过来,他们的安慰建议。有些东西,写出来似乎发泄的成分更多——所以从blogchina转过来的时候去掉了——真心疼爱护我的人,向来不会介意的。 继续阅读“昨夜星辰昨夜风”

一些防治贫血的食谱

中午时间给姐姐找的一些防治贫血的资料,现阶段她不好吃药,所以都是些食疗方面的,稍作整理,放了出来。

一、选用有效的食物

下列食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分:
富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收。

二、相关食谱 继续阅读“一些防治贫血的食谱”