春花秋月夏婵娟，冬雪寂寂溢清寒
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 继续阅读“传统养生100条”
因为网络上一则关于最美丽地方的排名，校友们聊起厦大和珞珈山的美丽。
在我心里，山水的秀色自然是哪里都比不上的。倒是因为讨论中的厦大，让我想起了大约一年前的厦门之旅。
厦门的风在冬天也是和熙的。暖暖的空气流动在陌生的树木间，给一直居住在长江沿线的我一些别样的感觉。不是用好或不好能说清楚的感觉，温润又带些闷重，大概是我们到达那天的阳光不够明媚吧。
居住的酒店正对着鼓浪屿，立在海岸上环岛路边。说起来，那还是我第一次看到海呢，虽然那岸跟黄浦江或是长江的滩岸没太大的差别。在内陆平原生活久了的人，难免大惊小怪。把蛇山当作自己看到的第一座山，把湖水一样的海水当作海，总让人笑话。 继续阅读“鼓浪厦门”
大约半个月前，周末，到博物馆与一帮同事一起。有些累了的时候，推开玻璃门，踏上落地有声的原木板阳台，看到这三个大小一致风格迥异的罐子。
乍看，以为左边这只是黑陶质，若罐子口外围再堆集上渍垢的话，活像太婆腌渍盐菜的陶罐了。把视线拉近到罐里，才发现是琉璃做的，紫色的琉璃。 继续阅读“寂寂”
今年生日，送给孩子们的是每人一套环保餐具。
餐具购自淘宝，卖家很守信地从千里之外的山东威海提前一天快递过来。餐具袋为本人亲自手工裁剪缝制。
谢谢孩子们，送来那么多让我心仪不已的礼物，还陪我过了一个快乐可爱的周末。
在上海康城居住的特别之处，在于经常有些意想不到的事情，比如交通方面。
当初不是看到Cannes这个名字才住进来的。那天和姐姐一起到这个小区，看到路边一期的那些小花园，欣喜不已。以为在这钢泥繁华地，有这样安逸的花木小院，真真难得。
继续阅读“惊魂”