春花秋月夏婵娟，冬雪寂寂溢清寒
世界卫生组织公布的最佳食品榜 ：
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。
在这里看到的。
喝什么?
白开水√
白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
蜂蜜水√
人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。
柠檬水√
每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能帮你改善。 继续阅读“晨起一杯水”
除了广告什么都没有的网站，告诉用户最便宜的航班是哪个，最实惠的酒店在哪里，最好的租车公司是哪一家。
除了提供旅游广告信息，Travelzoo还有一个专家团队为消费者提供出行建议和评论，帮助消费者找到最佳线路。
当时所有在Travelzoo注册并填上个人信息的会员，将免费得到Travelzoo的3份股份，并且可能在将来的某一天得到Travelzoo的分红。
之后，Travelzoo在网站上为巴基特汽车租赁公司提供免费的实验广告。
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Lela Rose的衣服很好看。
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Forevermark永恒印记中国董事总经理Nancy Liu：买奢侈品不是为了在人前炫耀，而是真正为了自己，买之前一定要知道自己即将买的是什么东西，它的价值和美感是否是真正为自己所欣赏。奢侈品就是那种在各方面都会顾及到“完美”这个概念的东西，但仅仅是一种对“完美”状态的追求，所以这种“完美”是永无止境的，就像设计、建筑这些东西，都是经过一代代的完善完美，才能呈现出不一样的厚重感，这就是我觉得奢侈品跟一般品牌不一样的地方，真正的价值在于自我欣赏。
以上是这期《外滩画报》的读书笔记。
昨天回到家，在书桌前扒拉，想起一月的壁纸还没有着落，就翻出之前梅开春早那四张明信片来看翻版的可能性。无意中看到很久以前的一张剪报，似乎是尚未毕业的时候。彼时，对外面的世界满怀了期待，也在积极中有丝丝不安，不晓得在陌生的世界如何自处。
所以有剪很多类似于增广贤文的内容。
有篇《只要不放弃》，甘雨编译，只是不知道是哪个报纸上的。
还有篇谈及管理秘诀的： 继续阅读“很久以前的剪报”
打小，妈妈就教导说，要早睡早起。一直到大学都是遵导如此。哗啦啦地狮子座流星雨不看，香喷喷地梅花可以不摘，除了寝室集体看片打牌几次和临毕业的几次。
反倒是工作之后，大约是从习惯熬夜加班开始，晚睡或通宵，似乎就不再是大不了的事情了。就算是事情没有紧急，到了兴头上，和会拖到晓光显现的时候才休息。或者有精彩的书，熬到太阳出来，也总是经常。
但是这样，很不好，很不好。
熬夜过后的皮肤，明显干巴巴；一晚不休的精神，明显太恍惚；没有好眠的脑袋，明显转不懂！
所以，一定要好好休息！以下器官工作时间表，是为警醒之用。就想做项目，前面的流程不走，后边的必定会大乱。所以，每晚要在十一点之前开始休息。孩子们也是！ 继续阅读“早睡早起身体好”