玉壶买春，赏雨茆屋。坐中佳士，左右修竹。白云初晴，幽鸟相逐。
眠琴绿阴，上有飞瀑。落花无言，人澹如菊。书之岁华，其曰可读。
这一段比较好理解。后一句的意思是说，把这些写进诗里，时不时地拿出来读，是美妙怡人心的事情。
倒是典雅这个词。需要比划比划。词典里有解释如下： 继续阅读“二十四诗品之典雅”
Office瑜伽简约式
午休或下午茶时间，在办公室做几式简单的瑜伽，不仅可以健康地减轻颈椎腰肌负担keep住身材，还可以轻荡大脑，舒缓心情。
1．挺秀胸部 方案：基础呼吸式
方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下颌、呼气，同时放松胸部，肚子渐渐消下去。呼气要用吸气的两倍时间，从鼻子慢慢呼出、呼尽后，保持屏息状态1~2秒钟。
注意：瑜伽的呼吸分深呼吸、轻呼吸和静呼吸。根据动作的幅度大小、难易程度而采用不同的呼吸方法。不论练什么，在练前练后都要这样调整呼吸，每次做5秒钟。
功效：紧实胸部，防止胸部下垂的同时，还会使心情保持愉快、舒畅。 继续阅读“Office瑜伽简约式”
做精彩的演讲
精采演说的要素
什么是精采的演讲？在卡内基的观念中，至少要符合三个条件。
一、谈论熟悉而确信的东西
首先，精采的演讲，多半是你挣来的。
如果一场演讲中，主讲人所说的全是资料或理论，通常很难引起听众的兴趣。所以卡内基认为，在精采的演讲中，你所讲的内容，一定要跟你经历的事、你读过的书、你听到的话有关，谈你自己熟悉而确信的东西，演讲就不会失败。
以佛莱恩的演讲为例，为什么前后两个星期，听众的反应会如此不同？佛莱恩学到任何独特的演讲技巧吗？ 其实没有。他只是说起自己的亲身经历，自然而然，话语中就会产生热度。 继续阅读“做精彩的演讲”
二十四诗品之高古
畸人乘真，手把芙蓉。泛彼浩劫，杳然空踪。月出东斗，好风相从。
太华夜碧，人闻清钟。虚伫神素，脱然畦封。黄唐在独，落落玄宗。
畸：脱俗的，超群的。杳yǎo：眼睛眍进去，喻深远。神素，指纯洁明澈的心灵世界。脱然，超越。畦封，疆界。
大概是一种超脱于尘世，与自然同化的境界。独寄心于黄帝、唐尧的太古纯朴世界，倾身于玄妙的宗旨，而与世俗落落不相入的诗境。
比如李白的《山中问答》：
问余何事栖碧山，笑而不答心自闲。
桃花流水杳然去，别有天地非人间。
二十四诗品之沉着
如果不是看到小阿的MSN签名，都忘了《二十四诗品》只读了一小小半。
前段时间琐事太多，之后又没能记起。今天读的是《沉着》段。
沉着
绿杉野屋，落日气清。脱巾独步，时闻鸟声。鸿雁不来，之子远行。
所思不远，若为平生。海风碧云，夜渚月明。如有佳语，大河前横。
第一句是环境的镇静，第二句是人的从容，第三四句是思绪的平稳不慌忙。后面则是沉着的情状。 继续阅读“二十四诗品之沉着”