春花秋月夏婵娟，冬雪寂寂溢清寒
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翻开以前的日志来看，发现不知不觉中的一些改变。
以前，特别是开始的时候，写些东西。是因为知心的朋友同学都不在身边，有了些委屈和怀念，就写出来。大家上网的时间段不一，加上工作也忙，没那么多的时间一一细说。放到网上，他们想起我的时候就会去看到。然后，或短信或消息的发过来，他们的安慰建议。有些东西，写出来似乎发泄的成分更多——所以从blogchina转过来的时候去掉了——真心疼爱护我的人，向来不会介意的。 继续阅读“昨夜星辰昨夜风”
中午时间给姐姐找的一些防治贫血的资料，现阶段她不好吃药，所以都是些食疗方面的，稍作整理，放了出来。
一、选用有效的食物
下列食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分：
富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。
二、相关食谱 继续阅读“一些防治贫血的食谱”
宽带风向标每月会发布宽带指数，其中就包括当月宽带稳定性小时曲线，可以明显地看到各宽带24小时的稳定性变化。某宽带在某个时间一个月里平均的速度就构成曲线图里的一个点。换个角度，通过看曲线图上某时间段曲线的高低，就可以知道网络在这个时候闲置或是繁忙的了。查看宽带稳定性小时曲线
下图为7月宽带稳定性小时曲线图：
从图上可以看到，大约凌晨2点到早上6点，每种宽带都处于最佳状态，这个时候上网，肯定是最通畅的了。不过这个时候还上网的人，偶向来是佩服的了。 ：）
风向标虽然将测试点默认为九橙通讯网，但是您可以有更多的选择。
一、在测速页面直接选择
选择“连接的地区”，然后出现在“选择连接测试点”里的，就是当地的测试点了
二、通过“测试点一览”直接选择 继续阅读“如何选择测试点”