《5个小改变 拯救玻璃心》悦己
1. 不要对所有的事情都纠错
餐桌礼仪上一个重要的规则：如果一件事情不会伤害别人，即便不正确，也无需纠正。
2. 过去的，就让它过去吧
享受活在当下的欢乐。
3. 坦率说出你的意见
做个没有意见的人可能无害，却无法在别人心中获得存在感
4. 不用在意别人的赞扬
在意别人的批评和表扬一样，都是把自我放在一种被动位置，让别人的能量来控制自己的磁场。
5. 跟别人比，不如跟昨天的自己比
好好问自己，究竟什么最重要，再有针对性地努力。只要今天的你做得比昨天好，就应该为自己鼓掌。
《告别薪光大道》
1. 出门购物前，先列清单
2. 退订所有促销邮件
3. 设定购物行为年龄，控制消费节奏
4. 每月做一次财务审计，只有严格执行，财政预算才能发挥威力。为了让这种威力最大化，每月应该做一次财物审计，查查银行账户余额看是否有透支／未缴／可疑帐目。清楚自己的财务状况。
用外语做决定更理智冷静，母语的思考过程容易受情绪影响。
当你阅读时，尤其是读小说时，书中的能容可以影响大脑神经元，激活大脑的左颞叶皮层即负责语言感知的区域。这种改变会持续好几天，在这几天当中，你与他人的语言沟通会变的更顺畅，并能更准确滴感知他人语言想表达的情绪。