可以改善心情的几件事

对我来讲，心情不好的时候做下面几件事，通常可以扭转情绪：

1.洗头/洗澡
2.做面膜
3.听歌＋放声唱歌
4.打扫卫生
5.做运动

总结下来，怕哪天心情不好的时候忘记了，可以翻出来看。

还有最浪费时间的是生气，其次是萎靡和瞎逛，再次是看没什么意义的肥皂剧。