最近读书的进度，越来越慢。也不能读小说一样，见缝插针地翻开，不用思考，之后也能继续往下。真想有时间坐下来静静地读书呀。
今天在车上翻了几页书，很多可以学习的句子：
当倾听别人说话时，不要仅用大脑去聆听，还要用整个身体去聆听。将注意力从思维中带走，创造一个真正没有思维干扰的、便于真正倾听的宁静空间。这样你就会给予其他人空间——存在的空间。
当然，你只能通过自己的存在才能感受到别人的存在。在存在的更深层面上，你与万物是合一的。
在日常生活中，不要百分之百地将注意力放在外部世界和你的思维上。在内在保持一些注意力……感受内心深处的宁静。
臣服——放下对本然事实的心理——情绪的抗拒：内心的抗拒会将你与其他人、你自己、你周围的世界分开。它加强了小我所赖以生存的孤立感。
寂静在外，定静在内。
——以上，正是我需要加强练习的部分。